數位時代乾眼、頭痛毛病多 - Yahoo!奇摩新聞－awadfcker9kj4的部落格

現代人生活離不開智慧型手機或平板電腦，不良習慣造成許多人都有乾眼和頭痛的毛病，醫生提醒，在數位時代，一定要培養良好習慣，才能遠離病痛。上班看電腦，下班時繼續看手機或平板電腦，數位時代，現代人生活離不開這些電子產品，非要到睡覺時才依依不捨說再見，不過眼科醫生警告，沒有良好習慣，小心病痛找上你。不想要有乾眼症或頭痛，醫生建議大家應該多休息，醫生說，建立良好的數位產品使用習慣是有必要的，眼鏡一族應該跟醫生討論用眼習慣，必要時可以調整眼鏡需求，使用手機或平板電腦時，應該和螢幕保持適當距離，放大字體，調整螢幕亮度和對比也都是護眼的好辦法。根據統計計，美國人平均每天花了快3小時在手機上網，醫師說最近到脊骨神經科求救的年輕人越來越多，都是講電話或低頭打簡訊的時間過久，引發肩頸酸痛、頭痛、手麻等等問題。不少人還出現簡訊手，也就是手指肌腱發炎。數位科技時代，想當健康的主人，最好的方法就是偶爾和這些數位產品說再見。(民視新聞譚淑君綜合報導) 新聞來源: YAHOO新聞
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